매일 및 시간별 인간 바이오 리듬

과학자들은 우리 안에있는 기관이 각각 다른 내부 리듬을 가진 수많은 독립적 인 생물과 같다는 것을 발견했습니다. 이전에 과학자들은 우리 몸의 일주기 리듬이 뇌의 주요 "시계"에 의해 엄격하게 제어된다고 믿었지만 이제는 이것이 사실과는 거리가 멀다는 사실을 발견했습니다..

2001 년 봄 Nature 저널에 실린 기사에서 하버드 의과 대학과 다른 여러 연구 기관의 과학자들은 흥미로운 발견을보고했습니다. 실험용 쥐의 간과 심장 조직을 연구 한 결과, 그들은 신체의 생리적 활동이 국소 일주기 시계에 의해 제어된다는 사실을 발견했습니다..

모든 내부 장기는 서로 다른 활동 기간을 경험하므로 다른 일정과 생활 방식에 맞게 조정할 수 있습니다. 따라서 심장과간에 위치한 "시계"는 유사한 기능을 수행하기 위해 다른 유전자 세트를 사용합니다..

American Harvard School of Medicine의 신경 과학 교수 인 Charles Weitz는 다음과 같이 설명합니다.“많은 조직이 다양한 이유로 주기적으로 작동합니다. 이것은 신체가 자신의 필요에 따라 자신의 활동을 조절하는 것을 가능하게합니다..

이 현상은 인간 장기가 개인적이고 상대적으로 독립적 인 대사 활동을 가지고 있음을 보여줍니다. 고대 중국 과학은 장기를 독립적 인 존재로 간주했습니다. 예를 들어, 중국 타오 학교에서는 인체가 다양한 생명체가 사는 우주라고 믿습니다..

고대 중국 의학은 또한 신체의 모든 요소를 ​​다른 특성을 가진 독립적 인 사고로 간주했습니다. 그들은 서로 의존하면서 개인적인 독립 생활 활동을 수행합니다..

일주 생체 리듬이 활성화되는 시간 :

3:00
방해받지 않는 수면, 정신 반응 뒤에 멜라토닌 생성이 적습니다. 이 기간 동안 꿈을 꾸지 않은 사람들은 우울증에 걸릴 확률이 5 배 더 높습니다. 종양학 성향이 3 배 증가.

3:00 (아침)부터 5:00 (아침)까지 폐 경락의 일일 바이오 리듬이 작동하기 시작합니다..

4:00
두 번째 일일 PAIN LIMIT (1 일 오전 8:00). 폐 시스템은 동적으로 작동합니다. 호흡 센터의 변형, 산소 "재충전", 전체 유기체의 정류가 있습니다. 심장 허혈 및 천식이있는 사람들은 발작을 일으킬 가능성이 가장 높습니다. 창문을 열고 자면 좋을 것 같아요. 장기의 일일 바이오 리듬은 인간의 삶에 큰 영향을 미칩니다.

5:00
최소한의 KIDNEY 활동. 아침 일찍 화장실에 가면 비뇨 생식기에 문제가 있습니다..

5시 (아침)부터 7:00 (아침)까지 대장의 최대 작용. 이것은 신체의 중요한 기능 (호르몬, 내분비 시스템)을 조절하는 시간입니다. 내장은 해독을 위해 준비되어 있습니다. 그리고 화장실에 가지 않으면 모든 독소와 독극물이 혈액 순환으로 돌아갑니다. 이것이 변비가있는 사람들이 두통을 겪을 가능성이 더 높은 이유입니다..

3:00 (아침) ~ 7 : 00 (아침) 몸의 자동 조정 시간.

6:00
"생물학적"알람 시계가 켜집니다. 우리는 마음을 소중히 여깁니다. 신체의 모든 시스템이 켜지고 설탕과 아미노산 수치가 상승하고 신진 대사가 증가하며 혈압이 상승합니다..

7:00
위장관의 음색이 강화됩니다. 아침 식사는 영양분이 풍부해야합니다. 탄수화물, 단백질, 지방이 포함됩니다. 생각하는 사람을 흥분시킵니다. 배고프면 감정이 부정적입니다. 이 기간 동안 신체는 질병과 싸우기 시작합니다. 이것이 좋은 아침을 먹고 긍정적 인 감정을 얻는 것이 유용한 이유입니다..

7:00 (아침)부터 11:00 (아침)까지 몸 자체가 질병과 싸 웁니다..

오전 7 시부 터 오전 9 시까 지 위장의 최대 활동이 최고입니다..

8:00
마음에 집중하십시오. 현재 대부분의 심장 마비가 있습니다. 심장이 더 자주 뛰고, 적혈구가 무엇보다도 "함께 붙는"것처럼 혈액이 두꺼워집니다. 혈전의 위험이 있습니다. 생수로 아침을 시작하십시오. 세포를 충전하십시오. 그러나이 시간에는 통증에 대한 민감도의 일일 한계가 있으며 치과 치료에 가장 적합한 시간이 아닙니다..

9:00
Cortisone의 최대 방출이 시작됩니다-우리의 대사 수준, 활동, 긴장을 담당하는 호르몬. 혈액에는 매일 최소 림프구 공급량이 있습니다. 면역력은 취약합니다-신체의 방어 반응이 감소합니다. 이때 교통 수단이나 혼잡 한 장소에서 바이러스에 감염 될 가능성이 높습니다..
또한 초음파 및 X-ray 표시기가 가장 정확합니다..

9 : 00 ~ 11 : 00 비장-췌장의 최대 효율. 아침 7 시부 터 아침 11 시까 지 몸이 병에 걸리기 때문에 병에 걸리면 화학 약품을 조심하세요..

10:00
두뇌 활동을위한 최고의 순간. 분위기가 한계에 있습니다. 이 시간에 회의를하고, 계획하고, 시험을 보는 것이 좋습니다..

11:00
신체는 한계까지 일하고 있습니다. 상태가 허용하는 경우 모든로드 기능을 수행 할 수 있습니다. 수학적 반구 인 뇌 기억의 "부서"는 특히 잘 작동합니다..

11:00 (아침) ~ 13:00 (일) 및 13:00 (일) ~ 15:00 (일), 신체에 가장 심한 스트레스를받는 시간.

12:00
아침 에너지 비축량이 우리 눈앞에서 사라지고 있습니다. 뇌로의 포도당 공급이 감소합니다. 단 것을 먹고 물로 씻어 내십시오. 제대로 작동하지 않는 식물-혈관 시스템-스트레스에 기여.

11:00 (아침)부터 13:00 (오후)까지 심장 시스템이 다가옵니다. 최고 혈액 순환.

13:00
휴식과 점심 시간. 졸음이 온다. 낮에는 4 시간마다 졸음주기가 발생합니다. 여기서 연령 의존성이 발생합니다. 그것이 노인들이이시기에 쉬고 싶어하는 이유입니다. 이 시간에 일하는 사람들의 경우 효율성이 20 % 감소합니다..

13:00 (일) ~ 15:00 (일) 소장 활성화 한계, 육체적으로 강렬한 힘과 큰 감정의 시간.

14:00
이 시간에 우리는 통증에 최소한으로 민감합니다. 치아 치료를 받으러 갈 수 있습니다..
모든 신체 시스템의 활동을 줄입니다. 30 % 이상의 뇌를 포함하지 않는 조용한 작업을하는 것이 필요합니다. 신체는 스트레스에 민감합니다. 그러니 스캔들하지 마세요. 그렇지 않으면이 기분이 하루 종일 남을 것입니다.

15:00
주간 에너지 폭발. 자율 신경계는 민감합니다. 위기가 가능합니다. 친구와 채팅하기에 적합한 순간.

16:00
예방 주사 (예방 접종)를위한 적절한시기.

15:00 (오후) ~ 17:00 (저녁)- "Sun of Life". 방광 시스템의 궁극적 인 작업. 신체의 자기 조절의 다음 물결. 인체에는 약 75 개의 "수집"경혈이 있습니다..

17:00
활동의 2 차 피크, 더 낮은 발생. 심장이 더 빨리 뜁니다. 하루 중 가장 안정된 스트레스를받는 순간. 잊혀진 모든 것을 기억합니다. 와인 한 잔이 트릭을 할 것입니다. 몸은 밤이나 아침보다 5 배 더 쉽게 알코올과 싸우기 시작합니다..

18:00
우리는 몸과 마음을 정리합니다. 체온이 매우 높습니다 (건강한 사람의 경우). 약 37도 (3:00 (아침) 이상). 아프지 않으면 내려갑니다. 그렇다면 상승합니다. 맥박은 5 ~ 10 회 적습니다. 신경계의 효율성이 감소합니다. 이 기간 동안 신체는 약물의 영향에 매우 민감합니다. 신중하게 적절한 복용량을 따르십시오. 추가 아스피린 정제는 위장을 자극 할 수 있습니다..

19:00
몸은 정오와 같이 절대적으로 부정에 저항하지 않습니다. 심장 수축 횟수가 25 % 증가합니다. 저녁 식사를위한 최고의 순간.

20:00
다시 고하 중을하고 스윙하고 만들 수 있습니다. 운전 능력 제한.

21:00
위는 소화액 생성 활동을 천천히 감소시키고 자정에 완전히 멈 춥니 다. 따라서 고기와 같은 음식은 음식이 위장에 누워서 썩기 때문에 해로울뿐입니다..

19:00 (저녁)부터 21:00 (저녁)까지-자기 조절의 다음 물결 인 심낭 시스템은 매우 활동적입니다. 두 번째 교대 근무 (그리고 21:00 (저녁)에서 23:00 (야간)까지)와 같습니다..

22:00
기분 좋은 호르몬 세로토닌의 생성이 증가합니다. 이성 데이트, 친구 전화, 독서에 가장 좋은 시간...

23:00
이때 누워있는 자세를 취하는 것이 가장 좋습니다. 가급적 "올빼미"그날의 바이오 리듬으로 사람을 식별하는 방법도 있습니다 : "종달새"와 "올빼미". 디스코를위한 나쁜 시간.

0:00
몸은자가 수리에 종사하고 있습니다. "종료"되지 않습니다. 피하 세포가 더 빨리 분열하고, 상처가 치유되며, 면역이 효과적으로 감염을 공격합니다..
23:00 (밤)부터 1:00 (밤)까지 공격성, 분노, 결단력, 성행위 통제의 기간. 근골격계. 자연은 착각하지 않았습니다.이 시점에서 사람이 쉬는 것이 좋습니다.

"올빼미"의 경우 활동 제한. 종달새를위한 깊은 수면.
1:00 (야간) ~ 3:00 (아침) 간 경락이 켜집니다. 간은 신체의 모든 문제를 정력적으로 복구합니다. 이것은 또한 분노의 시간이며, 사람이 매우 피곤하고 간도 건강하지 않다면 심장 위험을 초래할 때입니다. 이 시점에서 꿈에있는 것이 가장 좋습니다..
2:00
이때 신체는 특히 추위에 민감합니다..

일일 장기 활동 표


폐.
그들은 새벽 3시에 일어나서 5 시까 지 활동합니다. 많은 흡연자들은 아침에 기침을 시작합니다. 이것은 폐를 정화하는 과정입니다. 이것은 최대 산소 소비와 뇌 재충전을위한 시간입니다. 산소는 몸 전체에 분포하고 과도한 가스는 제거됩니다. 이때 호흡 운동을하는 것이 좋습니다..

콜론.
내분비 조절 시간 5-7. 수분 흡수 증가, 배변 준비. 충전 권장, 대비 샤워.


오전 7 시부 터 9 시까 지의 활동 시간. 음식 섭취 및 부분 소화 시간. 아침 식사 시간입니다! 그리고 휴식 시간은 19 시부 터 21 시까 지입니다. 즉, 18 시간까지 이날 마지막 식사를 마쳐야합니다..

췌장 및 비장
이것은 음식을 소화하고 아침에 먹는 음식에서 영양가있는 혼합물을 얻을 때입니다. 또한 신체에서 가장 중요한 조절기의 작동 시간이기도합니다..

심장
11 시부 터 13 시까 지 활동, 의사 소통, 가장 중요한 정서적 및 육체적 스트레스, 의식의 최대 집중 시간, 가장 효과적인 혈관 작용. 심장은 오후 11 시부 터 오전 1 시까 지 휴식을 취합니다. 심장이 과도한 긴장을 경험하지 않도록 늦어도 23 시간 이내에 잠자리에들 필요가 있습니다.

이 기간 동안 나머지 뇌도 떨어집니다. 그는 자정까지만 깊이 잠을 자고 나머지 시간은 약간 휴식을 취합니다. 따라서 전신에 한 시간 동안 깊은 이완을 줄 것입니다..

주의! 심장을 약화시키는 가장 부정적인 행동은 밤 축제와 과도한 오락입니다. 대도시의 현대 리듬은 마음을 우울하게한다.

13에서 15까지 활성화됩니다. 최대 활동 시간이 다가오고 있습니다. 점심을 먹을 시간입니다! 방광-영양분의 흡수와 체액의 최대 축적 시간, 신체의 자기 조절의 두 번째 물결. 이때 스트레스로부터 자신을 보호해야합니다. 긴장을 풀고 친구들과 채팅.

17 ~ 19 시간의 신장 활동. 17까지 갈증을 해소하고 용액 형태로 최대량의 독소를 제거하는 것이 좋습니다.

뇌 및 심낭 관

19에서 21까지 뇌 활동 기간. 이것은 새로운 폭발적인 활동입니다. 신체는 다시 최대 정신 물리적 스트레스를받을 수 있습니다. 심장, 혈관이 다시 켜지고 뇌로의 혈액 공급이 시작됩니다. 오전 7 시부 터 오전 9 시까 지 최소 활동.

활동 기간은 21 ~ 23 시간입니다. 척수는 밤의 휴식을 위해 몸을 준비하기 시작하고 모든 과정이 동결되며 뇌는 느린 리듬으로 이동합니다. 이때 잠자리에들 준비를 시작해야합니다. 명상을하거나 몸을 이완하거나 20-30 분 동안 화장실에 누워있을 수 있습니다.

23시에 켜지고 오전 1 시까 지 활성화됩니다. 지금은 전체 전력 시스템을 정리할 때입니다. 심장과 모든 장기가 잠 들어있는 동안 신선한 담즙의 파동이 덕트와 내장을 통해 이동하여 몸을 감염으로부터 보호합니다. 열정 시간은 11 ~ 13 세이므로 매운 음식과 기름진 음식, 술은 삼가야합니다..

활동 기간은 오전 1 시부 터 오전 3 시까 지입니다. 이것은 정화, 혈액 및 담즙 조절의 시간입니다. 깊은 휴식의 시간.

주의! 간을 정화하는 절차를 수행하려면 15에서 17까지해야합니다. 그리고 최대 간 활동 기간 동안 가장 많은 양의 독소가 간에서 나올 것입니다.


일일 장기 활동 표.
폐 : 새벽 3시에 일어나서 5 시까 지 활동합니다. 많은 흡연자들이 아침에 기침을 시작합니까? 이것은 폐를 정화하는 과정입니다. 이것은 최대 산소 소비와 뇌 재충전을위한 시간입니다. 산소는 몸 전체에 분포하고 과도한 가스는 제거됩니다. 이때 호흡 운동을하는 것이 좋습니다..
대장 내분비 조절 시간 5-7. 수분 흡수 증가, 배변을위한 신체 준비. 충전 권장, 대비 샤워.
위 : 오전 7 시부 터 9 시까 지 활동 시간. 음식 섭취 및 부분 소화 시간. 아침 식사 시간이야!
휴식 시간은 19 시부 터 21 시까 지입니다. 즉, 18 시간까지 하루의 마지막 식사를 마쳐야합니다. 췌장과 비장 이것은 음식을 소화하고 아침에 먹은 음식에서 영양가있는 혼합물을 얻는 시간입니다. 또한 신체에서 가장 중요한 조절기의 작동 시간이기도합니다..
심장 오전 11 시부 터 오후 1 시까 지 활동 기간, 의사 소통, 가장 심각한 정서적 및 육체적 스트레스, 의식의 최대 집중 시간, 혈관의 가장 효과적인 작업. 마음은 오후 11 시부 터 오전 1 시까 지.


장기의 일상 활동에 대해서도 이야기합시다.

낮에는 사람의 모든 내부 기관에는 자신의 활동 시간이 있으며, 그 지식을 통해 적절한시기에 강화, 건강 개선 및 치료 조치를 수행 할 수 있습니다. 활동 시간-가장 높은 장기 활동 시간.

담낭은 오후 11 시부 터 오전 1 시까 지, 오전 1 시부 터 오전 3 시까 지, 간은 오전 3 시부 터 오전 5 시까 지-폐, 오전 5 시부 터 7 시까 지-대장, 위는 오전 7시에서 9시, 췌장에서 활동합니다. 9 ~ 11 시간, 심장-11 ~ 13 시간, 소장-13 ~ 15 시간, 방광-15 ~ 17 시간, 신장-17 ~ 19 시간, 심낭 (심낭, 심장을 덮는 장액막 )-19 ~ 21 시간, "히터 3 개"-21 ~ 23 시간.

"세 히터"는 세포 대사 과정입니다. 위장관에서 나오는 영양소의 신체 세포에 의한 동화.

이 시계는 우리에게 무엇을 "말"합니까? 한 번에 수행하는 것이 바람직하고 바람직하지 않은 것에 대해. 예를 들면. 심장 활동 시간 동안 걱정하는 것은 특히 바람직하지 않습니다. 17시에 액체를 마시는 것이 좋습니다. 신장은 액체로 독성 물질을 제거합니다. 영국인의 습관은 잘 알려져 있습니다-현재 차를 마시는 것; 그리고 어린이 기관에서는 애프터눈 티 타임 (!).

부정적인 예도 인용 할 수 있습니다. 범죄 통계에 따르면 대부분의 범죄는 오후 11 시부 터 오전 1 시까 지 저질러집니다. 왜 그렇습니까? 이번은 담낭의 활동 시간입니다. "bilious"라는 장기의 이름에서 비유적인 의미로- "초조함"은 "담즙을 억제"하려는 욕구를 따르고, 짜증을 낼 방법을 찾습니다. 비 유적으로 말하면 범죄자의 사회화가 발생합니다..

그리고 담낭의 돌은 왜 남성보다 여성에서 더 자주 형성됩니까? 그리고 R. Rilke가 "인내하는 것은 여성의 선물"이라고 말했지만 여전히-왜?! 여성은 음의 시작의 구체화이며, 그의 임무는 보존, 축적 및 증가입니다. 담낭에 돌이 형성되는 형이상학 적 의미는 사람이 무언가를 잃는 것을 두려워하거나 무언가를 빼앗길 것입니다... 또는 다른 말로 누군가가 자신의 영토를 침략한다는 것입니다. 그러나 아아, "당신이 그것을 소중히 여긴다는 사실에 의해 생명은 보존 될 수 없습니다"! 이 짧은 진술은 Yang Zhu (c. 440-360 또는 414-334 BC)에 속합니다. 얼마나 오래 전에, 그리고 어떻게-항상!


이 정보는 인터넷에서 가져온 것입니다. 자연스러운 리듬에 대한 지식은 모든 사람에게 중요하다고 생각합니다. 모두 내면의 조화를 기원합니다!

간, 작동 원리 및 치료 방법.

그리고 다시간에 대해. 담관과 담낭이있는 우리의 간은 신체에서 가장 복잡하고 가장 중요한 시스템 중 하나입니다. 그러나 자연이 우리에게 부여한 모든 것이 하나의 사본으로 제공됩니다. 잘 기능하는 간은 궁극적으로 몸 전체의 건강입니다. 간의 두 가지 주요 기능은 우리 몸의 모든 세포를 목욕시키는 혈액을 정화하고 삶에 필요한 에너지를 제공하는 음식의 소화에 참여하는 것입니다. 이 두 기능의 수행이 동시에 일어나지 않고 신체가 자연에 의해 내려진 생물학적 리듬을 관찰하는 방식으로 하루 중 시간에 걸쳐 분포되어 있다는 것이 흥미 롭다..

밤에는 잠을 잘 때 몸이 쉬고 모든 시스템이 최소한의 에너지 부하로 작동하고 간은 혈액을 정화하여 낮에 축적 된 독소를 제거하고 밤에 담즙에 축적합니다. 그렇기 때문에 아침 7시 이전에 아침 식사를하는 것이 매우 중요한 이유입니다. 오디의 괄약근이라고하는 이러한 "플랩"이 있기 때문에 소량의 액체가 소화계에 들어가도 야간 독성 담즙을 열고 방출 할 준비가되어 있기 때문입니다. 이 과정은 오전 5 시부 터 7 시까 지 진행됩니다. 준비하기 쉬운 모든 것이 첫 번째 아침 식사로 제공 될 수 있지만, 좋아하는 허브 인 들장미 국물 1 / 2 ~ 2 / 3 컵이면 더 좋습니다. 차 한 잔, 커피, 마지막으로 물이 될 수 있습니다. 담즙의 아침 배출 과정이 매우 중요하다는 것을 잊지 마십시오. 그 부재시 밤에 독소를 흡수하는 담즙이 우리 안에 남아 있고 낮 동안 몸을 독살하기 때문입니다. 아침 7시 이전에 처음으로 아침을 먹는 습관을 기르고 위염, 담관염, 담즙 운동 이상증, 담석증, 요산 체질, 변비, 치질 등의 질병으로부터 간과 전신을 보호합니다..

간의 정상적인 기능을위한 두 번째로 중요한 조건은 부분적 (다중) 영양입니다. 이것은 다시 신체의 생물학적 리듬 때문입니다. 그는 소화 과정에서 발생하는 담즙 낭비가 2 시간마다 필요합니다. 이렇게하려면 작은 크루통이나 말린 사과, 건포도, 견과류 몇 접시를 먹으면 충분합니다..

이러한 부분 영양법은 신체가 생리 학적으로 고통없이 돌을 "부수고"간 담즙 계에서 모래를 제거하는 데 도움이됩니다..

이상하게 보일지 모르지만 하루에 7-8 끼 식사는 호르몬 시스템의 정상화에 긍정적 인 영향을줍니다. 내분비선의 작용과 관련.

간은 신체에있는 일종의 영양소 저장고입니다 (특히 스트레스의 순간에 신체가 사용하는 글리코겐은 아드레날린과 노르 에피네프린의 강력한 방출로부터 기관과 시스템을 "덮"음). 간은 소화와 혈액 순환이라는 두 시스템 사이에 "연결된"화학 공장입니다. 이 복잡한 메커니즘의 작동 불균형은 위장관, 심장 혈관계, 특히 심장의 수많은 질병의 원인입니다.

소화기 계통, 간 및 혈액 순환 사이에는 가장 가까운 연관성이 있습니다. 우리는 간의 적절한 기능이 얼마나 중요한지도 모릅니다. 이는 다음 예를 통해 확인할 수 있습니다. 종종 우리는 심혈 관계 장애로 인해 다리 부종의 원인을 찾습니다. 사실 이것은 간에서 림프 배수가 잘되지 않을 수 있습니다. 그것은 대장에서 가스 축적을 촉진하여 간을 가슴으로 다시 밀고 하대 정맥을 수축시켜 심각한 부종을 유발합니다. 그리고 이것은 긴급한 심전도가 아니라 딜이 우리를 도울 수있는 곳입니다. 실제로 어린 아이들에게 가스가 축적되면 즉시 딜 물을줍니다. 그러니 우리 자신에 관해서는 왜 그것을 잊는가?

기름을 끓이면 독이됩니다. 그렇다면 우리는 왜 아직 살아 있습니까? 네, 간이 있기 때문입니다. 그녀는 몸에 들어가는 모든 독과 싸울 수 있습니다. 요기는 간을 "열심히 일하는 사람"이라고 부르는데, 마치 일꾼처럼 마지막 세포가 죽을 때까지 부하를 끝까지 끌어 당깁니다..

Paul Bregg는 다음과 같이 썼습니다. "우리의 죽음은 냄비에서 끓고 있습니다." 신체 활동이 적을 때 동물성 지방을 너무 많이 섭취하면 동맥 벽에 밀랍 같은 콜레스테롤 입자가 쌓여 혈류가 막히게됩니다. 브래그는 죽상 경화증이 "나이가 아니라식이 요법"으로 우리에게 온다고 믿었습니다..

비정상적인 간 기능으로 인해 의사를 만나기 전에도 대변 상태로 간세포의 기능을 직접 분석 할 수 있습니다. 사실, 예전에도 zemstvo 의사는 환자가 도착하기 전에 밤 꽃병의 내용물을 파괴하는 것을 허용하지 않았습니다. 대변의 일관성, 색 및 지방 함량에 따라 간 세포의 기능을 판단 할 수 있으며 그 중 간에는 수십억이 포함됩니다. 이들 각각은 한 부분이 혈액에서 독소를 "흡수"하고 다른 부분이이 독소를 담관으로 "방출"하는 방식으로 배열됩니다. 소화 과정에서 담즙은 십이지장으로 방출되어 담즙은 음식 소화 및 대변 형성에 적극적으로 관여합니다. 대변은 부드럽고 모양이 있으며 기름기가 있어야합니다. 대변의 지방 함량과 같은 지표가 없으면 신체에 들어가서 처리 할 수있는 지방의 양이 허용 기준을 초과 함을 나타냅니다. 처리되지 않은 지방은 혈액에 남아 혈관의 죽상 경화증 형성에 기여하거나 내강을 좁히거나 간세포 자체에 축적되어 작동 능력을 박탈합니다..

심각한 간 질환의 선구자는 담도 운동 이상증과 같은 기능 장애입니다. 그녀의 징후 : 식사 후 오른쪽 hypochondrium의 무거움, 식사 사이의 메스꺼움, 좋아하는 요리에 대한 관심 부족, 입안의 쓴맛, 트림, 건강한 치아로 인한 구취, 수면 장애, 간 생체 리듬의 장애를 나타냅니다..

이러한 모든 증상은 튀김, 지방, 통조림, 훈제 식품을 섭취 한 후에 악화됩니다. 제 시간에주의를 기울이지 않으면 이러한 과정은 수년간 지속되어 모래, 돌의 형성에 기여하여 간염 (간염, 담관염)의 염증 과정을 유발하고 결과적으로 간경변을 유발할 수 있습니다..

꽉 조이는 신발을 신지 않고 오른쪽 새끼 손가락 아래에 물집이 생기면간에주의를 기울이십시오. 이것은 일반적으로 간 질환의 첫 징후입니다. 간이 어느 쪽인지 느끼기 전에 나타납니다..

블라인드 감지 (더 비지)

담관의 개통 성과 자연스러운 모양은 심각한 간 및 담낭 질환이 시작되기 전에도 회복 될 수 있습니다. 이를 위해 집에서 "맹인"소리를내는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다..

사용 된 수단에 관계없이 "블라인드"사운드 (또는 더 비지)의 주요 원칙은 다음과 같습니다.

1) 침대에서 일어나지 않고 밤의 휴식 후에 수행해야합니다! 아침에 일어나고 싶은 급한 욕구를 갖지 않으려면 전날 오후부터 시작하여 수분 섭취를 급격히 제한하여 최소로 줄이는 것이 필요합니다.

2) 모든 움직임, 회전은 부드럽고 조심해야합니다.

3) 신경계를 이완시키고 가장 즐거운 꿈이나 기억에 정신적으로 몰두하는 것이 동시에 매우 중요합니다. 전날 가족 스캔들 또는 기타 스트레스 상황이 발생했다면이 절차를 전혀 수행해서는 안됩니다..

우리는 모든 사람이 익숙한 소르비톨과 자일리톨보다 더 선호되는 몇 가지 프로빙 방법과 방법을 선택할 수 있습니다..

우유 1 잔을 끓여 0.5 리터의 케 피어와 섞고 전날 만든 코티지 치즈에서 유청 1 잔을 더합니다..

45 분-1 시간 동안 가열 패드에 오른쪽으로 눕습니다. 가열 패드에 눕기 전에 혼합물의 2 / 3-1 잔을 마 십니다. 10 분 후 2 / 3-1 잔의 혼합물을 다시 마시고 5-7 분 후에 2 / 3-1 잔의 혼합물을 마 십니다..

40 분 더 거짓말을하면 소리가 끝납니다. 이날은 전날 익힌 코티지 치즈 만.

노른자 3 개에 착빙 설탕 30g + 브랜디 30g을 섞고 믹서로 치며 공복에 마신다. 항상 움직 이세요. 크래커와 함께 차만 마시십시오. 저녁에 가벼운 쌀국을 준비합니다. 시술은 일주일에 한 번, 4 주 연속으로, 연중 3 ~ 4 회 실시해야합니다..

공복에 마셔 35C까지 데워진 미네랄 워터 1 잔.

따뜻한 가열 패드를 오른쪽 hypochondrium에 묶으십시오. 20 분 동안 체조를한다. 20 분 후에 다시 따뜻한 미네랄 워터 1 잔과 콜레라 틱 허브 또는 수집 물 또는 No-Shpa 정제 2 개를 마 십니다. 그런 다음 따뜻한 가열 패드에 30-40 분 동안 눕습니다..

침대에서 일어나지 않고 알레르기가없는 경우 디저트 스푼 1 개를 먹고 따뜻한 물 1/2 잔을 마신다. 천천히 돌리고 오른쪽으로 눕고 다시 한 번 뜨거운 물 1/2 컵으로 씻어 내린 꿀 1 디저트 스푼을 먹습니다. 10-12 분 후 뜨거운 물 1 / 2-1 잔을 마신다. 50 분 또는 1 시간 동안 따뜻한 가열 패드 위에 눕습니다..

구취를 제거하고 간 기능을 개선하는 방법에 대한 몇 가지 팁.

허브 BARVINKA의 달임. 끓는 물 한잔과 함께 다진 허브 1 큰술을 붓습니다. 하루 종일 차처럼 주입하고 마신다. 레몬은 설탕과 함께 껍질을 벗 깁니다. 고기 분쇄기에서 레몬 크러스트를 비틀어 설탕 디저트 스푼 1 개를 추가합니다. 매 식사 후 10-15 분 후에 티스푼 끝을 취하십시오..

타임 허브. 11/2 컵의 끓는 물에 허브 1 테이블 스푼을 넣고 식사 사이에 차 대신 마셔.

STRAWBERRY 색상과 잎. 겨울철 딸기의 색과 잎을 준비하십시오. 끓는 물 1/2 컵에 혼합물 1 큰술을 끓이고 하루에 7-8 번 식사 사이에 여러 모금을 마 십니다. 가능하면 딸기 시즌에 더 많은 베리를 드세요.

하루에 여러 번, 식사 사이에 HONEY 1 큰술을 먹습니다. 이것을 하루에 5-6 번하는 것이 좋습니다..

담낭의 질병

담낭은 담즙 저장의 일종으로, 신체가 예측할 수없는 양과 질의 음식을 처리하는 데 필요합니다. 그리고 우리는 우리 몸의 필요에 거의 귀를 기울이지 않고 기름지고 튀겨지고 무거운 음식으로 끊임없이 "강제"하기 때문에, 우리는이 불가침 한 담즙 공급이 열이 있고 특이한 리듬으로 작용하도록 강제합니다. 이러한 실패로 인해 자유롭게 흐르는 담즙이 두꺼워집니다. 담낭의 점막은 얇은 스웨이드처럼 보이지 않고 건조하고 갈라진 땅처럼됩니다. 이러한 표면은 모래와 돌의 형성에 유리한 토양입니다. 이 경우 담낭은 예비 담즙 저장소에서 결코 보석으로 채워진 주머니로 바뀝니다. 변경된 구성으로 인해 담낭이 처지고 정상적인 위치가 바뀌고 췌장에 압력이 가해지며 위장, 장 및 척추에 설명 할 수없는 장기적인 통증을 유발합니다..

형성된 돌, 모래는 담즙의 정상적인 재생을 방해하고 그 작용 메커니즘을 바꿉니다. 이러한 프로세스를 예방하고 치료하려면 권장 사항을 사용하십시오..

주 3 일 취침 전 오른쪽에 뜨거운 물병을 바르십시오. 일주일에 2 ~ 3 회 조용히 앉아 오른쪽 다리를 10 ~ 15 분 동안 아래로 집어 넣습니다..

오래된 레시피에서. 매일 아침 3 일 동안 공복에 껍질을 벗기지 않은 레몬 1 개를 고기 분쇄기로 갈아서 베이킹 소다 1/2 티스푼을 더합니다. 이 레시피는 높은 산도와 위궤양에도 사용됩니다..

2 : 1 : 1-MINT, IMMORTAL, CHAMOMILE 비율로 컬렉션을 만드세요. 0.5 리터의 끓는 물에 혼합물 1 큰술을 끓입니다. 매우 약한 불에서 30 분 동안 끓입니다. 긴장, 식사 30 분 전에 하루에 4 번 1/2 컵을 마시십시오..

올리브 오일로 치료하는 과정은 담석의 분쇄를 가속화합니다. 취침 전에 매일 기름 1 큰술을 마시고 즉시 레몬 0.5를 즙을 내십시오. 치료 과정은 7-9 ​​일입니다. 치료 중에는 식물성 식단을 따르십시오. 알코올, 흡연, 커피, 계란, 팽만감을 유발하는 음식을 제거하십시오-헛배 부름.

공복 상태에서 3 일 동안 혼합물을 마신다. 설탕 1 티스푼, ​​같은 양의 레몬 주스와 코냑으로 YOLK 1 개를 갈아서 마신다. 이 혼합물에 올리브 오일 1/2 컵을 서서히 첨가하십시오. 30 분 동안 조금씩 마신다. 그런 다음 약 1 시간 동안 가열 패드에 오른쪽으로 눕습니다. 돌은 대변과 함께 고통없이 나옵니다.

첫 번째 분쇄 CUCUMBERS의 등장으로 아직 오래된 CARROT와 BEET가있을 때 다음 음료를 준비하십시오 : 비트 주스 1 큰술, 당근 주스 2 큰술, 오이 주스 2 큰술. 매 식사 20 ~ 30 분 전에이 음료를 준비하고 마시는 것이 이상적이지만 이것이 가능하지 않다면 적어도 하루에 2 번은 드십시오. 사탕무와 오이 주스가 냉장고에 보관할 때 하루 동안 그 성질을 유지하면 당근 주스는 준비 7 분 후에 치유 효과를 잃게된다는 점을 명심해야합니다. 치료 과정은 3 주 동안 3 번 수행되며 1 주일 휴식이 있습니다. 휴식의 첫 주가 지나면 어린 당근이 이미 익고 있습니다. 이 과정은 3 주 동안 다시 반복됩니다. 그리고 일주일의 휴식 후-어린 사탕무의 출현-치료의 마지막 3 주. 그건 그렇고, 오이는 껍질을 벗긴 형태로 만 처리해야하며 오이 껍질에서 얼굴 피부를 마스킹하지 않는 것이 좋습니다.

담낭뿐만 아니라 신장과 방광에도 자갈과 모래가 감겨 있으면 POMEGRANATE의 주스가 좋습니다. 하루에 5-6 회 식사 20 분 전에 주스 2 큰술을 섭취하십시오. 치료 과정은 10-14 일입니다. 휴식을 취하고 반복 할 수 있습니다..

가을, 멜론 시즌에는 일주일에 하루를 그녀에게 바칠 수 있습니다. Kolkhoznitsa 품종을 사용하는 것이 좋습니다. 중앙 아시아의 멜론은 치유 효과가 없습니다. 낮에는 50-100g의 멜론을 6-8 회 먹습니다. 이날 먹을 게 없어요.

Lingonberry 잎과 열매는 또한 돌을 분쇄하고 제거하는 효과가 있습니다. 링곤 베리 물을 준비하는 방법은 위 질환 섹션에서 제공되며 산도가 낮은 위염에 대해 이야기하고 있습니다..

담낭에 꼬임과 수축이 있으면 ARNIKA 꽃을 마실 수 있습니다. 꽃 10g에 끓는 물 1 잔을 붓고 밤새도록 고집하여 따뜻하게 포장하십시오. 처음으로 오전 7시 이전에 1 큰술을 마셔야합니다. 그런 다음 하루에 5 ~ 6 번 더 마시십시오. 성인-1 큰술, 어린이-식사 10-15 분 전에 1 작은 술. 이 허브는 코어에 매우 유용합니다..

잎, 어린 나뭇 가지, BARBARIS 열매를 준비합니다. 건조하고 신선한 원료를 사용할 수 있습니다. 차처럼 끓이기 : 끓는 물을 찻 주전자에 붓고 그 안에 원료 1 큰술을 붓고 끓는 물 2 컵을 부으십시오. 하루에 5 ~ 7 번 먹은 후 5 ~ 8 분 동안 끓이고, 긴장을 풀고 따뜻한 음료를 마시거나 실온에서 20 ~ 30 분 동안 끓입니다..

매자 나무 열매 (10-15 조각)는 저녁에 1/2 컵의 끓는 물을 부어 아침까지 둡니다. 아침 7시 이전에 물을 마시고 열매를 먹는 것이 좋습니다. 담낭의 작업을 개선하는 매우 효과적인 도구.

간에 화학적 보존을 제공하고 담즙 분비를 촉진하며 장 기능을 적당히 향상시킵니다. 잦은 설사가 없을 때 사용됩니다..

첫째 날 메밀 1 잔 (잘라 내고 튀길 수 있음), 끓는 물 3 컵을 부어, 식물성 기름 2 큰술과 잘게 썬 양파를 끓는 물에 넣습니다..

2 일째 비네 그레트 (가급적 삶은 콩, 식물성 기름으로 양념). 미역이나 오징어를 40 ~ 50g 넣는 것이 좋다. 삶은 사탕 무우 샐러드 : 사탕무 500-600g, 식물성 기름, 건포도 1-2 큰술, 신선한 사과, 신선한 당근 100-150g. 비트 뿌리 캐비아 : 사탕무 500g을 끓여 창살. 식물성 기름에 볶은 양파와 신선한 당근과 섞고 딜, 파슬리, 셀러리를 넣습니다. 오븐에 넣고 끓인 물 50g을 조금 더합니다..

3 일째 오트밀 (압연 귀리). 저녁에는 시리얼 1 잔을 담그는 것이 좋습니다. 아침에 죽을 5 분 동안 끓여서 마른 사과 10-12 개와 건포도 1 큰술을 넣으십시오. 매콤하고 매운 요리를 좋아하는 사람들은 요리 1 분 전에 약간의 딜, 파슬리, 셀러리를 추가 할 수 있습니다..

4 일차 저지방 코티지 치즈 500g + 찐 건포도 1-2 큰술 + 호두 5-8 개. 또 다른 옵션은 코티지 치즈 500g + 사워 크림 100g 또는 요구르트 또는 케 피어 0.5 리터입니다. 두부는 식물성 기름 1 큰술, 딜, 파슬리, 피망, 마늘로 준비 할 수 있습니다..

조리법에 따라 준비된 5 일째 콩국에 딜을 많이 넣으세요. 콩 퓌레. 콩 1 ~ 1.5 컵을 끓여서 생 양파를 넣고 잘게 썰고 끓는 물을 2 ~ 3 분간 부어줍니다. 콩을 좋아하지 않는 사람은 완두콩으로 바꿀 수 있습니다. 계란 한 개로 오믈렛을 하루에 2 ~ 3 회 만드세요.

6 일째 빻은 쌀, 기장 또는 밀 가루 1 잔에서 세 몰리나까지 죽. 이날 미리 준비한 말린 과일에서 1 리터의 설탕에 절인 과일 (uzvar)을 마실 수 있습니다 (소비 3 일 전).

7 일째 계절에 따라 집에있는 야채 스튜. 제품의 범위는 매우 다양합니다 : 감자, 호박, 호박, 가지, 당근, 피망, 콜리 플라워, 비트, 신선한 양배추, 소금에 절인 양배추, 양파, 완두콩, 신선한 완두콩 또는 통조림 완두콩, 딜, 파슬리, 셀러리, 약간의 물 및 오븐에서 끓입니다. 준비 될 때까지.

8 일 감자 800g. 식물성 기름으로 아주 잘 씻고 건조하고 가볍게 기름칠하고 굽습니다. 껍질과 베이컨 조각, 무게 5-7g까지 먹습니다. 딜, 파슬리, 셀러리 + 신선한 강판 당근 1 개를 곁들인 으깬 감자. 여름에는-어린 삶은 감자, 많은 딜, 파슬리를 뿌렸습니다..

9 일 커피 분쇄기에서 메밀 1 잔을 갈아서 신 우유, 계란 1 개, 식초로 담근 소다를 넣어 팬케이크 또는 팬케이크를 만듭니다. 식사 1 시간 후 이날 uzvar 또는 로즈힙 국물을 마시는 것이 좋습니다..

10 일째 1kg의 사과. 매일 식단의 1/3을 신선하게 섭취하십시오. 남은 2/3 또는 퓌레를 굽습니다 (약간의 물로 끓입니다). 사과 무스를 만들 수 있습니다. 세 몰리나 2-3 테이블 스푼, 잼 2 테이블 스푼 또는 꿀 디저트 스푼 1 개를 추가하여 사과 껍질을 벗기고 자릅니다. 물을 넣고 중불을 오븐에 넣고 15 분.

11 일 계절에 따라 딸기, 과일, 호박, 호박, 호박, 피망을 사용할 수 있습니다. 야채 샐러드, 상추를 추가하여 간뿐만 아니라 신장과 방광에서도 돌의 흡수 및 제거를 촉진합니다. 그건 그렇고, 상추와 시금치를 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다..

간 식단이 끝나면 간과 담낭의 정상적인 기능을 지속적으로 자극하기 위해 식사 선택시 다음 권장 사항을 준수하십시오..

간 치료를위한 비트 뿌리는 흰색, 설탕, 흰색 또는 빨간색 비트의 상판보다 낫습니다. 샐러드, 보르시, 수프에 추가 할 수 있습니다. 잘게 다 지거나 갈아서 샐러드에 몇 개의 REDISOK를 추가 할 수 있습니다. 췌장은 봄에 무를 거의 받아들이지 않기 때문에 무에 빠져들지 않는 것이 좋습니다. 그리고 무는 간과 담낭의 치료를 직접 겨냥한 특별한 "전문화"가 있습니다..

강판 REDKA 또는 그 주스는 식욕을 자극하고 담낭을 비우고 신체에서 과도한 수분을 제거하는 데 도움이됩니다. 신장 결석을 부드럽게합니다. 무 사용에 대한 금기 사항 : 질병, 췌장, 사구체 신염, 신선한 심장 마비의 악화 단계에서 위장 및 소장의 질병. 금기 사항이 없으면 무의 자극 효과를 줄이는 녹색 완두콩과 신선한 오이로 무를 먹는 것이 좋습니다. 사워 크림이나 식물성 기름으로 샐러드를 만드십시오. 무는 고기, 계란, 술을 좋아하지 않습니다..

사과는 좋은 choleretic 효과가 있습니다. 아스코르브 산, 펙틴 및 마그네슘의 좋은 균형으로 인해 한 번에 2-3 개의 신선한 사과를 먹으면 담낭과 간 담관에서 담즙이 잘 유출됩니다..

봄에는 민들레 잎의 주스를 ​​사용할 수 있습니다. 잎을 잘 씻고 고기 분쇄기를 통과하고 주스를 짜서 냉장고에 보관하십시오. 주스 2 큰술 + 꿀 1 큰술-일일 복용량. 식사 20 분 전에 1 티스푼을 드십시오. 잎은 꿀을 첨가하여 보온병에서 쪄질 수 있습니다. 민들레 잎 주스는 봄 비타민 결핍에 탁월한 치료법입니다..

양배추 주스. 식사 전 1 / 3-1 / 4 잔의 주스는 간부 종을 완화합니다. 그리고 소금에 절인 양배추 소금물은 하루에 2-3 번, 1/3 컵으로 마시면 담즙 분비를 향상시켜 췌장의 활동을 자극합니다.

담낭에 모래와 돌이있는 경우 BEET, CARROT, 신선한 CUCUMBER 1/4 컵의 주스를 ​​각각 사용하는 것이 좋습니다. 가급적이면 공복이나 마지막 식사에 사용하는 것이 좋습니다..

CUCUMBER의 줄기를 말리십시오. 끓는 물 1 컵에 1 큰술을 끓입니다. 15 분간 끓입니다. 변형. 낮에는 마셔 라. 잘 익은 오이 "노란색"도 같은 효과가 있습니다. 자른 후 차처럼 끓여서 마시고, 낮에는 1 잔씩 따뜻하게.

WOOLS, PATISSONS, PUMPKIN 시즌이 시작되면 가능한 한 많이 식단에 도입해야합니다. 캐비어, 팬케이크, 캐서롤을 만들고 수프와 보르시에 추가 할 수 있습니다. 이 모든 야채는 콜레라 틱 특성이 뛰어나므로 모든 샐러드에 신선한 야채를 추가하는 것이 좋습니다..

Young BEET는 간과 담낭을위한 축제입니다. 그들을 도와 주시고, 당신의 관심으로 그들을 기쁘게하십시오. 작은 사탕무 머리 없이는 샐러드가 완성되어서는 안됩니다. 흰 사탕무는 훌륭한 choleretic 속성을 가지고 있지만 그들이 당신의 지역에서 자라지 않으면 빨간색을 사용하십시오. 그것은 동일한 choleretic 속성을 가지고 있으며 많은 비율로 섭취하면됩니다. 사탕무가 힘을 얻고 자라는 동안 상판을 사용하십시오. 젊은 주부들이 그것을 자르고 식료품 점에 던지는 모습을 보면 영혼이 아파요. "왜 불필요한 짐을 집에 가져 가야합니까?" 그들은 우리 몸에 "불필요한"상의가 얼마나 유용한 지 알 것입니다. 적절하고 성공적인 배열로 수집 된 거의 모든 미량 원소는 비타민입니다. 상판없이 맛있는 보쉬, 야채 수프 및 스튜를 요리 할 수 ​​있습니까??

BULGARIAN PEPPER는 빨간색, 노란색, 녹색 등 색상에 관계없이 간과 담낭의 우수한 조절제입니다. 하루에 후추 한 개를 먹으면 충분하며 담낭에 담즙이 정체되지 않습니다. 피망은 심장 혈관계, 비장의 질병에 매우 유용합니다..

SANDY IMMORTAL은 담즙 분비를 증가시키고 담낭의 색조를 향상시키고 위, 췌장의 분비 기능을 정상화하고 이뇨를 증가시킵니다. 주입은 0.5 리터의 물에 으깬 꽃 1 티스푼으로 준비됩니다. 8 시간을 요구하십시오. 끓이지 마십시오! 식사에 관계없이 하루 동안 긴장, 음료.

RED CURRANT의 숙성 기 동안 충분히 먹을 시간이 없다면 잎을 말리는 것이 좋습니다. 종이 봉지에 보관하십시오. 차에 1/2 티스푼을 넣으십시오. 직접 양조 할 수 있습니다 : 잎 2 큰술에 끓는 물 1 컵을 붓고 식을 때까지 그대로 둡니다. 음식 섭취에 관계없이 하루 종일 긴장, 음료.

비타민 C가 풍부한 로즈힙은 널리 알려져 있으며, 제약 업계에서 유사품을 찾기 어려운 우수한 콜레라 제이다. 1 월에서 4 월까지 하루 1-2 잔의 로즈힙 주입을 마시는 것이 좋습니다. 이렇게하면 담낭과 간 통로에서 담즙을 쉽게 비울 수 있습니다. 또한 비타민 C로 몸을 풍요롭게합니다.

간 조직에 영향을 미치는 전염병입니다. 적시에 진단을 내리고 병원에서 치료를 받으면 치료 후 간을 크게 또는 전혀 신경 쓰지 않아야합니다. 그러나 우리 노동자를 돕는 것이 더 낫고 집에서 이것을하는 것은 아주 쉽습니다..

간염으로 Botkin의 질병을 앓은 후 곡물, kuleshi, 양배추 롤을 WHEAT와 함께 사용하는 것이 유용합니다. 매우 낮은 열에서 30-40 분 동안 오븐에 미리 소성하여 가끔 저어줍니다..

오른쪽 hypochondrium에서 무거움이나 통증이 지속되면 버드 나무 껍질이 도움이됩니다. 1 리터의 물에 60g의 껍질을 10 분 동안 끓입니다. 낮 동안 주장하십시오. 변형. 식사 전에 하루에 3 번 2/3 컵을 드십시오. 국물은 냉장고에 보관하세요.

CREEPY BLUE의 뿌리 줄기 100g에 끓는 물 1 리터를 붓고 액체의 절반이 남을 때까지 저열로 증발시킵니다. 식사 전 1 일 4 회 1 큰술.

CREEPY SPEED (뿌리), ROSE, NETTLE의 달임 : 물 1 컵에 혼합물 1 큰술을 넣고 끓입니다. 식히기 15-20 분 전에 식히고, 긴장시키고, 하루에 3 번 1/3 컵을 마 십니다..

스포 래시 30g, 불멸 50g, 끓는 물 2 컵을 붓고 밤새 두세요. 아침에 긴장하십시오. 물 대신 마셔.

수박은 간의 항 독성 기능을 빠르게 회복시키는 데 도움이됩니다. 맛있고 육즙이 많은 수박의 붉은 살을 먹은 후 수박 껍질의 흰 부분을 잘라내어 주스를 짜내십시오. 이것은 가장 치유되고 치유되는 부분이며 항상 버려지는 것이 유감입니다. 좋은 주부는 잼을 만들고 설탕에 절인 과일을 만들어 간을 치료하는 데 사용할 수도 있습니다..

일본과 중국에서 라일락-보라색 꽃잎 ASTR과 CHRISANTEM과 함께 간염에 대한 특이한 치료법이 우리에게 왔습니다. 모든 야채 및 과일 샐러드에 신선한 꽃잎을 추가 할 수 있습니다. 끓는 물 1 컵에 신선하거나 건조한 꽃잎 1 큰술을 붓습니다. 식을 때까지 주장하십시오. 긴장, 식후 20-30 분에 하루에 3 번 1/3 컵을 마 십니다. 치료 과정은 과꽃과 국화의 개화기입니다..

ALOE 팅크 1 큰술을 하루에 두 번 먹는 것이 좋습니다. 3-5 년 된 식물은 2 주 동안 물을주지 않습니다. 식물을 자르기 전에 젖은 천으로 먼지를 닦아냅니다. 그런 다음 어둡고 습한 곳에 5 일 동안 두십시오. 고기 분쇄기로 갈은 잎 500g, 수조에서 가열 한 꿀 500g, 천연 적포도주 0.5 리터. 5 일을 고집하십시오. 1 일 3 회 식사 1 시간 전에 1 작은 술 섭취.

퓨어 팅크 : 뿌리와 함께 신선한 허브 2 테이블 스푼 (찬물로 잘 씻음), 잘게 자르고, 0.5 리터의 화이트 와인에 2-3 시간 동안 담근다. 긴장, 하루에 여러 번 약용 와인 한 잔을 조금씩 마시십시오..

병원에서 2-3 주 동안 집에서 치료를받은 후 매일 끓인 물 한 컵에 레몬 주스 5-6 방울과 마그네시아 1 티스푼을 마 십니다. 하루에 3 ~ 5 회 식후 15 ~ 20 분, 1/3 컵을 마 십니다. 이 조리법은 zemstvo 의사 S.M. Arensky가 제안했습니다..

그는 또한 PORK LIVER 치료를 제안했습니다. 낮에는 100-200g의 원시 간을 먹고 가볍게 튀기거나 끓일 수 있습니다. PUMPKIN은 단순히 대체 할 수 없습니다. 요리 전문가들은 호박으로 500 가지 이상의 요리를 만들 수 있다고 말합니다. 간 기능을 촉진하고 메뉴를 다양 화하기 위해 큰 "호박 무기고"의 작은 부분을 마스터하는 것이 좋습니다..

나는 신 우유로 담낭을 청소할 수 있는지를 찾고있을 때이 가장 흥미로운 기사를 발견했습니다. 그런 요구르트를 사서 코티지 치즈 2 큰술, 다진 파슬리, 딜, 파, 신선한 오이를 자릅니다. 나는 하루 반, 다음날 저녁을 먹었다. 셋째 날에 담즙을 보았습니다..

간은 또한 탄수화물 대사를 조절합니다. 포도당을 글리코겐으로 전환합니다. 필요한 경우 정상적인 혈당 수치를 유지하기 위해 포도당을 혈류로 방출 할 수 있습니다. 신체에 탄수화물이 부족하면 간은 지방이나 단백질에서 더 많은 것을 생산할 수 있습니다..
또한 글리코겐, 비타민 A 및 D, 철, 구리 및 많은 복합 B 비타민 (비타민 B12 포함)을 저장합니다..
간은 필요할 때 혈액 응고를 담당하는 단백질 알부민, 프로트롬빈 및 피브리노겐을 생성하여 단백질 대사를 조절합니다. 성 스테로이드와 결합하는 단백질 인 성 호르몬 결합 글로불린을 생성합니다. 간 건강은 정상적인 성욕 (리비도)에 필수적입니다.

그런데 choleretic 약물은 간 세포에 의한 담즙 생성을 향상시키는 약물과 담낭에서 담즙의 금단을 향상시키는 약물로 나뉩니다..

간 바이오 리듬 또는 밤에 먹지 말아야하는 또 다른 이유

간 건강 식품

간의 생체 리듬을 알면 주된 이유를 이해할 수 있습니다. 밤에 먹지 말아야하는 이유.

일과 휴식의 방식이 자연적인 생체 리듬과 일치하지 않으면 우리의 웰빙은 고통받습니다. 모든 기관의 작업은 자체 생체 리듬을 따르며 간도 예외는 아닙니다..

간 바이오 리듬에 대해 알아야 할 사항

1. 최대 간 활동 시간은 밤의 23 ~ 3 ~ 4 시간에 해당합니다. 이 기간 동안 거의 모든 다른 장기가 휴식을 취합니다..

그러나 간과 담낭은 모든 능력을 발휘하여 독을 중화시키고 혈액을 정화하는 작업을 수행합니다..

그리고 음식을 많이 섭취하여 이러한 기관의 기능을 방해하거나 늦게 앉거나 밤에 잠을 자지 않으면 간을 방해하여 신체 중독과 소화 불량으로 이어질 수 있습니다. 이것은 당신이 약간의 추가 파운드를 미룰 위험이 있다는 사실 외에도 밤에 식사를해서는 안되는 또 다른 이유입니다. 퇴근 후 집에 충분히 늦게 돌아와 배가 고프다면 과식을 피해야합니다. 과일, 야채 샐러드, 코티지 치즈 및 유제품을 선호하십시오..

2. 다음 기간은 오전 8 시부 터 오후 1 시까 지입니다. 이 기간 동안 간과 담관의 기능적 활동이 감소하고 간은 휴식을 취합니다..

그리고 처방약을 복용하는 경우 간이 휴식을 취하는 아침에 복용하십시오. 이 경우 약을 이물질로 정의하지 않고 중화하지 않습니다..

또한 아침 시간이 간을 청소하는 데 가장 유리합니다..

밤에는 간이 잘 작동하고 다른 장기에서 모든 독과 독소를 제거했으며 이제는 이완 된 상태에서 자체를 청소해야합니다.

tyubage 또는 choleretic 허브 복용에 대한 직접적인 징후가 없다면 건강한 아침 식사로 간을 부려주십시오. 이것은 한 숟가락의 올리브 오일과 함께 메밀이나 오트밀을 제공 할 수 있습니다. 음료로 꿀 한 스푼을 곁들인 차나 말린 과일을 한입 먹으면 유용합니다.

3. 오후 6 시부 터 오후 8 시까지는 간이 최대한 이완되는 두 번째 기간입니다. choleretic 허브, 미네랄 워터 (이 자금이 표시된 경우)를 복용하기에 유리한 시간. 그렇지 않다면간에 건강한 과일 샐러드를 먹이십시오. 이 기간 동안 약을 복용하는 것이 효과적입니다. 오후 6 시부 터 8 시까 지 간은 알코올성 음료에 더 관 대해집니다. 그러나 이때 알코올성 음료를 마시면 중독의 가능성이 높아지고 알코올이 다른 장기에 미치는 부정적인 영향이 증가한다는 사실을 항상 기억해야합니다..

20 시간 후 간 기능 활동이 점차 증가하기 시작하고 전체주기가 다시 반복됩니다..

간 기능은 피부, 머리카락 및 우리 몸의 아름다움에 어떤 영향을 미칩니 까?

계절성 간 바이오 리듬에 대한 몇 마디

간장에 가장 유리한시기는 봄입니다. 봄에는 간이 적극적으로 세포를 재생하고 적극적으로 정화됩니다. 간을 정화하는 가장 좋은시기는 3 월에서 6 월입니다. 특히 나무의 수액 흐름이 시작되는 3 월에는.

가을과 겨울은 간 정화에 적합하지 않은 계절입니다. 가을 겨울 추운 기간에는 간이 크게 약화됩니다. 현재 담낭과 간 만성 질환의 악화가 증가하고 있습니다..

간 바이오 리듬에 대한 지식이 도움이되기를 바랍니다. 간을 조심스럽게 치료하고, 밤에 지나치지 말고, 충분한 수면을 취하십시오. 간은 좋은 일과 전신의 우수한 건강에 감사 할 것입니다..

우리 몸의 노동 시간

신체의 생물학적 시계 작동 시간

그런 다음 위장이 아침 7시에서 9시 사이에 작동하기 시작합니다. 이때 아침 식사를하는 것이 가장 좋습니다. 죽 또는 뮤 즐리가 좋습니다. 그러나 아침 식사를 이것으로 제한하지 마십시오. 견과류와 과일을 추가 할 수 있습니다. 조금 후 오전 9 시부 터 11 시까 지 위장이 쉬고 췌장이 활발하게 작동합니다. 이 시점에서 풍성한 아침 식사로 위장에 과부하를 줄 가치가 없습니다. 과일이나 저지방 요구르트로 간식을 먹는 것이 가장 좋습니다. 가벼운 다이어트

일반적인 점심 시간은 오전 11 시부 터 오후 1 시까 지입니다. 현재 심장은 활발히 작동하므로 과식해서는 안됩니다. 이 시간 동안에는 수프 나 샐러드 중에서 가장 좋은 한 접시로 제한하는 것이 좋습니다. 대장은 13 ~ 15 시간 동안 활발하게 작동합니다. 소화 시스템 작업

신장과 방광은 15 시간에서 19 시간까지 집중 작업을 시작합니다. 이때 많이 마셔야 해요! 저녁에는 닭고기, 생선, 새우가 적합하고 조림 야채 반찬이 있습니다..

19 시부 터 21 시까지는 신장이 쉬기 시작하므로 이때는 덜 마시고 먹지 않도록 노력해야합니다. 하지만 이때의 혈액 순환이 심하다! 저녁 산책을하기에 가장 좋은 시간입니다..

21 시간에서 23 시간까지 원하는대로 할 수 있습니다..

오전 23 시부 터 1 시까 지 담낭이 작동하기 시작합니다. 기름진 음식이 없습니다! 과일과 함께 간식을 먹을 수 있습니다. 간은 오전 1 시부 터 오전 3 시까 지 작동합니다..

합리적인 식단에서 하루 중 같은 시간에 규칙적인 음식 섭취, 음식 섭취의 분할, 아침, 점심, 저녁, 두 번째 아침, 애프터눈 티 간의 분포가 중요합니다..

하루에 세 끼 식사를하면 처음 두 끼는 음식과 저녁 식사의 일일 에너지 가치 ( "칼로리")의 2/3 인 1/3입니다. 종종 에너지 가치에 대한 일일 배급량은 아침 식사-25-30 %, 점심 식사-45-50 %, 저녁 식사-20-25 %와 같이 분배됩니다. 아침과 점심, 점심과 저녁 사이의 시간은 5-6 시간, 저녁과 취침 사이의 시간은 3-4 시간이어야합니다..

이 기간은 소화 기능의 활동, 소화 및 섭취 한 음식의 주요 양의 흡수를 제공합니다. 더 합리적인 하루 5-6 끼.

하루에 5 번의 식사로 첫 번째 아침 식사는 일일 식단의 칼로리의 약 25 %를 차지해야합니다. 점심 식사-5-10 % (가벼운 간식-과일, 차), 점심 식사-약 35 %, 오후 간식-25 %, 저녁 식사- 십 %. 하루에 4 번의 식사로 첫 번째 아침 식사는 20-25 %, 두 번째 아침 식사는 10-15 %, 점심 식사는 35-45 %, 저녁 식사는 매일 식단의 20-25 %를 차지해야합니다. 대사

일일 배급량의 실제 분포는 기후 조건, 작업 활동, 전통, 습관 및 기타 여러 요인으로 인해 상당한 차이가 있습니다. 음식 소화.

신체의 생물학적 시계

신체의 생물학적 시계에 적응하는 법을 배우면 행동뿐만 아니라 기분도 조절할 수 있습니다..

수많은 연구 결과 우리 모두가 특정 생물학적 시계에 따라 살고 있음이 입증되었습니다. 그리고 다른 사람들에게는이 시계가 약간 서두르거나 뒤처 질 수 있지만 평균 값은 지구상의 대부분의 사람들에게 공정한 것으로 판명됩니다. 따라서 하루 중 어느 시간에 휴식을 취하거나 그 반대의 경우가 과도하게 활동하는지 ?

실명 시간-오전 2시에 사람의 시력이 대부분 감소합니다. 이는 운전자에게 특히 중요합니다..

출생 및 사망 시간-대부분의 아기는 오전 0시에서 4시 사이에 태어납니다. 이른 아침 (약 4 시간)에 심장 마비와 뇌졸중은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 가장 자주 발생합니다..

부진한 시간-최저 혈압은 오전 4시에서 5시 사이에 발생합니다..

사랑의 시간-아침 8시에서 9 시까 지 성 호르몬의 가장 큰 분비가 관찰됩니다..

마취 시간-오전 9 시부 터 10 시까 지 통증 민감도가 가장 낮습니다..

Hour of Creativity-창의적이고 추상적 인 이미지를 담당하는 뇌의 반구는 10시에서 12 시까 지 가장 활발하게 작동합니다..

한 시간의 운동-우리의 근육은 12시에서 13시 30 분까지 가장 큰 회복을 보여줍니다..

소화 시간-대부분의 위액은 12:30부터 13:30까지 형성됩니다..

1 시간의 기술-15 ~ 16 시간 동안 손가락이 가장 잘 작동하며, 이는 미세 운동 기술 및 촉각 감각과 관련된 활동을하는 사람들에게 중요합니다..

성장 시간-머리카락과 손톱은 오후 4시 30 분에서 오후 5시 30 분 사이에 가장 빠르게 자랍니다.

달리기 시간-폐는 오후 4시 30 분에서 오후 6시 사이에 가장 집중적으로 호흡합니다..

감각 시간-17 시간에서 19 시간 사이에 미각, 청각 및 후각이 악화됩니다..

알코올 시간-간은 오후 6시에서 오후 8시 사이에 알코올을 가장 효과적으로 분해합니다..

뷰티 아워-오후 6시에서 오후 8시 사이에 피부가 화장품에 가장 잘 투과됩니다..

1 시간의 의사 소통-외로움은 20 시간에서 22 시간 사이에 전달하기 가장 어렵습니다..

면역 시간-면역 체계는 다양한 신체로부터 신체를 가장 효과적으로 보호합니다.
21:30부터 22:30까지 감염.

보통 우리의 일상은 문자 그대로 분 단위로 계획됩니다. 인간은 살아있는 생물학적 존재이며, 자신의 유기체는 우리의 계획과는 전혀 관련이없는 자신 만의 일상을 유지합니다. 그리고 우리는 인간의 생물학적 시계라는 명확한 일정에 따라 우리 몸이 살아 간다는 사실에 대해 거의 생각하지 않습니다. 이 시계는 매우 정확하고 변하지 않습니다..

인체의 생물학적 시계는 리드미컬하게 진행되고 세포는 지속적으로 서로 조정되어 작업을 동기화하므로 맥동이 동일합니다. 이러한 현상은 시계 진자의 흔들림과 비슷하지만 이러한 과정은 다소 빠르게 진행되지만 인체에서 일어나는 생물학적 과정은 며칠과 같습니다. 이러한 과정을 일주기 또는 일주기 진동이라고합니다. 인간의 경우 수면뿐만 아니라 많은 기능이 일주기 리듬에 종속됩니다. 이것은 혈압의 증가 및 감소, 체온의 변동입니다. 밤에는 1도 감소, 손바닥 땀 및 기타 변화.

생물학적 리듬의 형성은 점차적으로 발생합니다. 신생아에서는 수면, 각성, 영양의 기간이 무증상으로 번갈아 가면서 여전히 불안정하지만 점차 뇌가 낮과 밤의 변화에 ​​순종하기 시작하고 동시에 모든 호르몬 및 기타 기관이 이러한 리듬에 순종하기 시작하며 신체의 이러한 시스템을 내인성 시계라고합니다. 신체의 이러한 zaprogrammed 주기적 변화는 일, 년 중 시간을 촉발하기 시작하여 체온의 상승 또는 신체를 각성 상태로 만드는 호르몬의 방출을 동반 할 수있는 다가오는 변화에 인체를 준비시키는 동시에 위장관 및 기타 활동이 활성화되기 시작합니다. 기관, 특히 시상 하부.

시상 하부는 뇌의 한 부분에 위치한 내부 내분비 기관이며,이 분비선은 모든 기관의 작동 리듬을 조절하고 내부 환경의 일관성을 유지하는 역할을하며 주어진 시간에 필요한 모든 기능을 수행하는 다른 기관과 통신합니다. 내부 생체 시계는 일반적인 서식지가 바뀌더라도 퇴색하지 않습니다. 예를 들어, 빛, 소리 및 기타 외부 현상으로부터 특별히 분리 된 상태에서 인체는 생물학적 시계를 따르며 그러한 조건에서도 수면과 각성이 리드미컬하게 발생합니다.. 대사

특정 시간에 인체에 어떤 일이 발생하는지 고려.

이때 신체의 작업 능력은 최소화됩니다. 몸은 깊은 수면에 잠겨 있습니다. 수면 호르몬-멜라토닌의 활성 방출이 있습니다.
간은 저녁 식사 중에 몸에 들어가는 대사 과정에 적극적으로 관여하므로 자정 이후에는 몸이 알코올을 훨씬 더 잘 견디게됩니다. 오전 1 시경에 잠자는 사람을 깨우면 혈압과 체온이 낮아 잠자리에 들기 어려울 것입니다..

잠자는 데는 6 년이 걸린다. 사람은 수면 없이는 2 주도 살 수 없습니다. 1.30에서 3.30까지 소장 경락이 활성화됩니다..

운전자는 광학 자극에 느리게 반응합니다. 사고 건수가 증가하고 있습니다. 대부분의 사람들은 열이 나기 시작하며이 시간 동안 신체는 추위에 매우 민감합니다. 간은 전날 취한 알코올을 분해합니다.

우울증에 걸리기 쉬운 사람들은 종종이 시간에 일어나고 기분이 급격히 악화되고 우울한 생각이 억압합니다. 이 시간에 자살 곡선이 급격히 증가합니다. 영혼의 기분이 가장 낮은 지점에 도달합니다. 이것은 멜라토닌의 효과로 인한 결과로 신체를 느리고 이완시킵니다. 일광은 멜라토닌 생성을 억제하므로 낮에는 사람이 활동적이고 대부분 기분이 좋습니다. 3.30에서 5.30까지 방광 경락이 활성화됩니다..

신체는 수면 중에 배터리가 방전 된 것처럼 스트레스 호르몬 인 코르티손을 투여받으며,이 용량은 깨어 난 후 신체가 기능하는 데 필요합니다..
그러나 이러한 활동의 ​​"주입"은 결과로 가득 차 있습니다. 이른 아침 시간에는 심장 마비의 큰 위험이 있습니다. 천식 환자에게도 어렵습니다-현재 기관지는 극도로 좁아집니다. 최대 간 활동 시간. 인슐린 의존성 당뇨병 환자는이 시간과 오후 4시에 신체가 인슐린에 가장 잘 반응한다는 것을 알아야합니다. 이를 감안할 때 더 경제적으로 사용할 수 있습니다..

남성의 몸은 성 호르몬 테스토스테론의 최대량을 생산합니다. 부신에 의한 호르몬 코르티손 생산도 최대치에 도달합니다. 체내 코르티손의 농도는 낮보다 6 배 더 높기 때문에 연대 생물학에 익숙한 의사는 초기에 복용하는 약물의 주요 용량을 조언하고 호르몬의 자연 방출을 고려할 때 "하루에 세 번"표준에 의문을 제기합니다. 5.30에서 7.30까지 신장 경락이 활성화됩니다..

Cortisone은 내부 알람 시계 역할을합니다. 잠에서 깨어나야 할 때입니다. 일반적인 신진 대사가 활성화되고, 혈중 당과 아미노산 수치가 상승하고, 새로운 조직 세포를 생성하는 데 필요한 다른 모든 물질, 낮 동안 신체에 필요한 에너지가 준비됩니다. 이시기에는 혈압 약과 베타 차단제가 특히 효과적입니다. 그러나 신체는 하루 중 다른 시간에 비해 식중독과 니코틴을 훨씬 더 잘 견뎌냅니다. 이른 시간은 흡연자에게 불리합니다. 공복에 담배를 피우면 저녁에 담배를 피우는 것보다 훨씬 더 혈관을 극도로 수축시킵니다. 아침 해방은 저녁 식사의 혈중 알코올 농도를 두 배로 증가시킵니다.

일어나 아침 운동 후 아침 식사가 이어집니다. "직접 아침을 먹고, 친구와 점심을 먹고, 적에게 저녁을 줘"라는 민속 지혜는 절대적으로 사실입니다..
그 이유는 소화 기관의 내부 시계에 있습니다. 점심 전에 탄수화물을 에너지로, 저녁에는 지방으로 전환합니다. 결장의 활동이 활성화됩니다. 이때 장 비우기가 발생하여 신체의 효율성과 지구력이 증가합니다. 오전 7시 30 분부터 오전 9시 30 분까지 심낭 경락이 활성화됩니다..

땀샘은 많은 양의 호르몬을 생성합니다. 근무일을위한 몸의 준비는 계속됩니다. 통증의 감각이 급격히 악화됩니다-류머티즘과 같은 만성 질환 환자의 공격이 심화됩니다..

생물학적 시계의 바늘은 위를 가리 킵니다. 주사를 맞을 예정이라면 아침에 주사하는 것이 더 낫습니다. 이렇게하면 열과 부종을 예방할 수 있습니다. 이 기간 동안 접종 한 예방 접종은 낮에 접종 한 예방 접종보다 합병증이 적습니다. 이때 수행되는 방사선 요법은 암 환자에게도 훨씬 쉽습니다. 이때 사람은 X 선에 최대한 저항합니다. 오전 9시 30 분부터 오전 11시 30 분까지 트리플 히터 자오선이 활성화됩니다..

체온과 성능이 최고조에 있습니다..
단기 기억 기능은 특히 잘 작동하지만 오후 시간은 장기 기억에 최적입니다. 오전 9시에 읽은 텍스트는 15시에 읽은 텍스트보다 더 빨리 기억되지만, 약 1 주일 후에는 오후에 읽은 텍스트에 대해 말할 수없는 빠르게 기억에서 지워집니다. 오전 10시에 배운 교훈은 오후에도 반복되어야합니다. 그리고 중국 과학자들은 또한 현재 우리의 오른쪽 팔다리에 많은 양의 에너지가 충전되어 있다고 지적합니다. 이것이 아마도 아침 악수가 그렇게 활력이 넘치는 이유 일 것입니다. 이 기간 동안 최고점에 도달 한 계수 능력은 점차 감소합니다..

특히 계산에서 점심 시간까지 뛰어난 성능을 보여줍니다. 수학은 오전 9시에서 12시 사이의 학생들에게 훨씬 쉬웠으며, 16시 30 분에서 18 시간 사이에 훨씬 쉽습니다. 심장도 매우 훌륭한 모양이므로 이때 검사하면 일부 심장병이 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 동시에, 그것은 저녁보다 스트레스가 많은 상황에서 훨씬 더 민감 해지고 더 자주 뛰게됩니다. 그럼에도 불구하고 이것은 체조에 가장 적합한 시간입니다. 11.30에서 13.30까지 담낭 경락이 활성화됩니다..

위장의 산 생성이 증가합니다. 굶주림을 억제하기가 어렵습니다. 신체가 혈액을 소화 기관으로 보내면 뇌 활동이 감소합니다. 아침 활동 후에는 휴식이 필요합니다. 통계에 따르면 낮잠을 잘 수있는 사람은 계속 일하는 사람보다 심장 마비가 30 % 더 적습니다. 단기 수면의 필요성은 뇌로의 혈액 공급이 약화되어 발생합니다. 이때 대부분의 혈액은 음식을 소화하기 위해 위장에 필요합니다..

담낭의 활동이 활성화됩니다. 이 기간 동안 cholagogues는 특히 잘 작동하며 담낭의 산통은 극히 드뭅니다. 효율성은 하루 평균에 비해 20 % 감소합니다. 13.30에서 15.30까지 간 경락이 활성화됩니다..

소장에는 에너지가 집중되어 있습니다. 혈압과 호르몬 수치가 감소합니다. 이때 피로가 가장 눈에 띄지 만 10 분의 휴식만으로도 극복 할 수 있습니다. 차나 커피로 몸을 위로하는 것보다 낮잠을자는 것이 낫습니다. 학생들이 숙제를하기에 가장 좋은 시간입니다. 장기 기억이 가장 잘 작동하므로 아침에 배운 모든 것을 반복하는 것이 좋습니다. 고통스러운 의료 시술의 경우, 국소 마취가 더 오래 지속되고 바로이 시간에 견딜 수 있습니다. 오후 2시에 우리의 치아와 피부는 통증에 거의 민감하지 않으며 마취제는 아침보다 3 배 더 효과적입니다..

효율성의 두 번째 피크가 시작됩니다. 휴식의 유무에 관계없이 일에 대한 건전한 욕구. 15.30에서 17.30까지 폐 경락이 활성화됩니다..

혈압이 상승하고 상승합니다. 이때 선수들은 최고의 결과를 보여줍니다. 훈련에 대한 수익은 크지 만 아침에는 덜 효과적입니다. 최상의 결과를 얻기 위해 이번에 최종 육상 대회가 개최되는 것은 우연이 아닙니다. 산도에 영향을 미치는 매우 효과적인 약물.

가시적 인 활력의 흐름. 신장과 방광이 활동합니다. 오후 4시에서 6시 사이에 머리카락과 손톱이 다른 시간보다 빨리 자랍니다. 대장 경락은 17.30에서 19.30까지 활성화됩니다..

췌장이 활동적입니다. 간은 알코올에 더 관대합니다. 호흡기는 집중적으로 작동합니다..

맥박이 많이 느려지므로 현재 혈압을 낮추는 약물을 복용하는 것은 위험합니다. 중추 신경계 장애와 소화기 궤양에 효과적인 약물이 권장됩니다. 신장 활동이 최고조에 달합니다. 19.30에서 21.30까지 위 경락이 활성화됩니다..

간의 지방 함량이 감소하고 맥박이 빨라집니다. 소량의 항생제조차도 뛰어난 성능으로 몸에 영향을 미치지 만 아침 4 시까지만! 입원에 가장 적합한 시간은 20.32이며 이러한 조건의 부작용은 극히 드뭅니다. 항우울제, 알레르기 및 천식 치료제도 효과적입니다..

몸은 밤의 휴식을 준비하고 있습니다. 위를 음식으로 채우는 것은 해 롭습니다. 아침까지 거의 소화되지 않은 채로 남아 있으며 처리 될 부분은 지방 침전물로 전환됩니다. 21.30에서 23.30까지 비장-췌장 경락이 활성화됩니다..

성능이 급격히 떨어집니다. 혈액 속의 백혈구 수가 증가하여 밀리미터 당 12,000 개 이상의 백혈구가있는 반면 아침에는 밀리미터 당 약 5,000 개가 있습니다. 중독의 큰 위험이 있기 때문에 부작용이있는 의약품을 사용해서는 안됩니다. 밤에는 신체가 독을 분해하고 중독과 싸우는 것이 특히 어렵습니다..

신진 대사가 최소로 감소하고 혈압, 맥박수 및 체온이 감소하고 집중력 및 작업 능력이 감소합니다. 코르티손 생산이 중단됩니다. 신체 활동의 관리는 자율 신경계의 부교감 신경 부분으로 전달됩니다. 23.30에서 1.30까지 심장 자오선이 활성화됩니다..

피부의 집중적 인 복원이 있습니다. 밤에는 세포 분열이 낮보다 훨씬 더 강렬합니다. 신경계의 부교감 신경 분열의 활발한 활동 조건에서 간 및 담즙 산통이 종종 발생합니다. 혈압과 맥박이 감소하면 뇌졸중이 국소 순환 장애의 배경에 발생할 수 있습니다. 여성의 경우 진통을 조절하는 호르몬이 특히 강합니다. 이 때문에 낮보다 밤에 태어난 아이가 두 배나 많습니다..